肾虚男人必吃9种食物

肾虚男人必吃9种食物

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮肾益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

枸杞加海萃人参男人的发动机

有一段调侃男人的话：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，可见枸杞对男人的好处，海萃人参则有男人的人参之称，将这两种材料按照以下配比搭配食用，喝出真硬汉。

食用方法：海萃人参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右饮用。

肾虚男人必吃的9种食物，让你秒变房中超人！

壮肾的食物1虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮肾益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

壮肾的食物2淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子男子功能障碍、遗精、不坚挺、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强男子功能。

壮肾的食物3泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节男子功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精虫形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

壮肾的食物4驴肉俗话说：天上的鹅肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮肾、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮肾、强筋壮骨功效。可治疗不坚挺不举、腰膝酸软等症。

壮肾的食物5牡蛎牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高男子功能及精虫的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚不坚挺等有较好的效果。

壮肾的食物6鹌鹑鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强男子功能并增气力、壮筋骨。

壮肾的食物7鸡蛋鸡蛋是人体男子功能的营养载体，是行房后恢复元气最好的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜**的美满。而印度医生则建议，夫妻在过行房之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇行房频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

壮肾的食物8蛇肉近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6?24小时)，食蛇肉能有效地使行房的时间延长。

壮肾的食物9鸽肉白鸽的繁殖力很强，欲望极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。

饮食健康身体才好

【花生酥糖】

花生米用盐在炒锅里炒熟，也可以烤箱烤熟。这个食谱是为了照顾没有烤箱的朋友，所以用了盐焗的方法，无需担心花生会咸，盐不会融化，而且后面要去皮，所以一点不会咸的。炒熟的花生米去皮。装保鲜袋里压成碎粒。花椒小火焙干。用料理机打成粉备用。我做的多，只用4克就够了。在压碎的花生粒中加入花椒粉搅拌均匀。麦芽糖、白糖放入奶锅里。加水大约100克，加入盐，小火熬煮。煮到大概115度。放入黄油继续小火熬煮。待味道到达120度时要格外小心，因为之后的温度上升会很快的。糖浆熬到130度135度这个范围。把熬好的糖浆倒入花生碎里，快速拌均匀。倒入烤盘中，用配套的擀面杖擀压平整，稍微晾凉。在酥糖还是温热的时候就赶快切块，不能等晾凉，晾凉就很难切了，而且容易碎。非常香酥的花生酥糖，甜度不高，有轻微的麻香。我没有发辣椒，喜欢麻辣口味的可以在加入适量的辣椒粉。

【玉兔迎春】

所需食材准备就绪。西兰花用盐水浸泡。西兰花入开水锅汆烫一下。鹌鹑蛋煮熟去皮改刀，从底部切一点。整理成小兔子的耳朵。平底锅入油烧热，蒜和红椒爆香，放入西兰花。出锅加盐调味装盘。小兔子的眼睛用和黑芝麻装饰。家宴款待必须款哦。成品图。

【酱烤茄子】

准备好茄子2条。将茄子洗净切段切片，每一段中间再划上几刀。先把茄子抹上一层油，再填入适量甜面酱。再均匀的铺上适量芝士。预热好烤箱200度，将茄子送入烤箱中下层，用上下火200度烤20至25分钟左右茄子熟透即可出炉。成品。

【酱爆里脊】

主辅料：里脊肉、青椒、胡萝卜、油炸花生米。把里脊肉切丁。把青椒、胡萝卜洗净，切丁。里脊肉里加入水淀粉，轻轻抓匀上浆。热油，放入浆好的里脊肉丁，小火将其滑熟，盛出备用。然后放入胡萝卜丁，小火炒熟，盛出备用。锅留底油，炒香葱花。放入郫县豆瓣酱，小火炒出红油。放入备用的肉丁，炒匀。放入胡萝卜、青椒。快速翻炒均匀，加少许盐提味，即可关火。出锅装盘。撒入适量的油炸花生米，即可上桌食用。

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