任何人都能做然而大多数人永远不会做的事情读跑步圣经

这是我一定要向你推荐的图书，因为我曾经很爱跑步，我能够体会到书中写到的跑步的感觉。

当你经常跑步，你会感觉到在某个弯道鞋子与地面摩擦的声音是最悦耳，你会听到皮肤与空气摩擦的沙沙的声音。这种美妙的感觉，只有你自己跑时，才能真正体验到。但遗憾的是，现在很多人体验不到，因为他根本没有跑起来！

跑步的难处不在于设法做别人还没有做过的事情， 而是坚持做任何人都能够做然而大多数人永远不会做的事情。

豆瓣网友方方土君，应该也是跑步爱好者，他是这么介绍（尤其是独白，超级好！）：

跑步不一定能延长你的寿命，但可以让你真正活着的时间更久。

跑步的好处也只能意会无法言传，否则不会有那么多人着魔般的向前、向前、向前......

正如埃里克?霍弗在《真正的信徒》一书中所表明的那样：宗教和许多群众运动的吸引力在于它们能让我们忘掉自己，把自我浸沉在我们认为比我们自己伟大的事业中。在跑步时就会出现这样的情况。

跑步在身心方面都是一种很紧张的活动，因而我们在跑步的时候抛掉自我，进入一种类似冥想的阶段，只不过是动态的冥想。

-------下文慎读，它会让你喜欢跑步--------

我出了很多洋相，费了九牛二虎之力，总算没被他拉下。路很平整，所以我能侧过头来看他跑步。只见他的双臂轻松自如地前后摆动，他戴着手套的双 手自然下垂，象晾在晒衣绳上一样。他的步子跨得很大，他跑两步等于我跑三步。此时，他的鞋第一次在路面上发出轻微的喔什喔什的响声。他说：“我估计，我在比赛时大概就是这样跑的。很难说得十分准确。”......我注意到他的呼吸并没有发出喘声。这时我忽然意识到，我正在同具有世界上最完善的血液循环系统的一个人相隔仅一英尺左右的地方跑步。如果你要请一个特别聪明的工程师发明一个能够跑步的两条腿的机器的话，毫无疑问，他会搞出一个非常象罗杰斯的东西来的。 谢天谢地，罗杰斯放慢速度了，我们又一次用可以忍受的速度前进，一直到罗杰斯居住的罗克兰街为止。 （这段写得好美！整个画面都能在眼前浮现！）

波士顿马拉松赛跑能吸引人还有一部分原因是它的观众同其他任何地方的观众都不同。波士顿人在告诉你他坐在爷爷的肩上看比赛时，眼睛里会露出一种出神的神情。当你一路上看到两边站着非常了解你的观众时，你知道他们确实是理解你的行动的。每年观众大概有五十万人，但是没有一个人会嘲笑或者奚落你长疙瘩的膝盖。一个站在哈特布雷克山上的警察会拿着扩音器对赛跑的人说：“当你到达坡顶时， 你还要跑六英里，这六英里全是下坡路。你的成绩是了不起的，我从心底里钦佩你。” 其它地方会有这种情况吗？站在道路两边的孩子会伸出手来希望摸到运动员，那伯 只有一个人也罢，其它地方会有这种情况吗？在你感到极其难受的时候，还有什么 地方比在能理解你的痛苦和意义的人面前表现出来更好的呢？ （心动了吗？反正我是心动了，找到一个懂你的人很难）

在一九七六年的波士顿马拉松赛跑中，我只比一个日本运动员早到一、两步。我们伸出手臂，汗流浃背地拥抱在一起。我们谁也不知道对方的语言，但这不要紧，一切都无需用言语来表达。 （不要紧，不用试图去感受，去跑就好了！）

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