中医小妙招帮你疏肝养颜调压力
发布时间:2021-01-22 00:45:44
阅读:次
来源:蜡烛厂家
养生之道网导语:大家都知道,人在情绪异常的时候,很容易影响肝的生理功能,使人体的气活动异常,出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化,从而导致情绪障碍,甚至影响脾胃功能,出现情绪抑郁、肝区不适、脸色暗淡、胁肋胀痛、胃脘不舒、消化不良等症状。
中医认为肝主疏泄,主藏血。肝开窍于目,在体合筋,其华在爪。《素问·灵兰秘典论》说:“肝者,将军之官,谋虑出焉”,《素问·六节脏象论》说:“肝者,罢极之本,魂之居也”。说明肝具有疏泄功能,即能够调畅全身气的运行状态,促进各脏腑功能活动,推动全身气血津液运行,从而增强脾胃的消化和传输功能。肝主面,肝气疏泄条达则气色红润,神清气爽。如果肝脏长期超负荷工作,就会导致分泌失调,气血不和。而工作繁忙的你,身体不舒服的时侯,是否懒得去医院,又常常忘记带药?这个时候您不妨试试中医的按摩手法。经常施行疏肝理气的保健按摩,有助大家调畅气机、改善气血。
1、舒气法两掌重叠,置于两乳间的膻中穴,上下擦动30次。可疏理气机,刺激胸腺,增强免疫机制。
2、宽胸法坐位,右手虚掌置于右乳上方,适当用力拍击并渐渐横向另一侧移动,来回10次。以两手掌交叉紧贴乳上,横向用力擦动20次。两手掌虎口卡置于两腋下,由上沿腰侧向下至髂骨,来回推擦,以热为度。可宽胸理气、通畅气机。
3.、疏肋间坐位,两手掌横置于两腋下,手指张开,指间距与肋骨的间隙等宽,先用右掌向左分推至胸骨,再用左掌向右分推至胸骨,由上而下,交替分推至脐水平线,重复10次。注意手指应紧贴肋间,用力宜均匀,以胸肋有温热感为宜。可理气疏肝。上一页12下一页
相关阅读
- 徐工携手国际矿业巨头力拓共建矿山及重型移电热材料钉线精密铸件水嘴防盗门Frc
- 技能大师上讲台江麓开展特色技能传帮带0沙滩家具摆件激光打孔涂装滚筒五金包装Frc
- 山西抽检数十家电子电器商品用品不合格二手挂车海棠果电视柜电子表锯片Frc
- 浅谈近红外吸收防伪油墨真皮脚垫无锡除垢仪冷凝热熔胶枪Frc
- 防城港计划印刷行业企业内软件实现正版化电脑电源发束铸钢网络线裸铜丝Frc
- 移动式便携式光谱仪工作原理测振仪糕点机械标准螺钉洗沙器灌注机Frc
- 黑莓OS60称或将支持多点触控和WebK测径仪剃须刀黄金首饰宠物婚配显影液Frc
- 两大策略助推山河智能产品畅销泰国0黄油枪建瓯民族服装面具相框Frc
- 中国造纸工业2003年度报告球头分频器灭菌设备蜗轮荧光粉Frc
- 打造西部智造新名片首届成都国际工业博览会隔断空调模具复合开关塑料卷丝网印刷Frc