蜡烛厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
蜡烛厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

中医小妙招帮你疏肝养颜调压力

发布时间:2021-01-22 00:45:44 阅读: 来源:蜡烛厂家

养生之道网导语:大家都知道,人在情绪异常的时候,很容易影响肝的生理功能,使人体的气活动异常,出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化,从而导致情绪障碍,甚至影响脾胃功能,出现情绪抑郁、肝区不适、脸色暗淡、胁肋胀痛、胃脘不舒、消化不良等症状。

中医认为肝主疏泄,主藏血。肝开窍于目,在体合筋,其华在爪。《素问·灵兰秘典论》说:“肝者,将军之官,谋虑出焉”,《素问·六节脏象论》说:“肝者,罢极之本,魂之居也”。说明肝具有疏泄功能,即能够调畅全身气的运行状态,促进各脏腑功能活动,推动全身气血津液运行,从而增强脾胃的消化和传输功能。肝主面,肝气疏泄条达则气色红润,神清气爽。如果肝脏长期超负荷工作,就会导致分泌失调,气血不和。而工作繁忙的你,身体不舒服的时侯,是否懒得去医院,又常常忘记带药?这个时候您不妨试试中医的按摩手法。经常施行疏肝理气的保健按摩,有助大家调畅气机、改善气血。

1、舒气法两掌重叠,置于两乳间的膻中穴,上下擦动30次。可疏理气机,刺激胸腺,增强免疫机制。

2、宽胸法坐位,右手虚掌置于右乳上方,适当用力拍击并渐渐横向另一侧移动,来回10次。以两手掌交叉紧贴乳上,横向用力擦动20次。两手掌虎口卡置于两腋下,由上沿腰侧向下至髂骨,来回推擦,以热为度。可宽胸理气、通畅气机。

3.、疏肋间坐位,两手掌横置于两腋下,手指张开,指间距与肋骨的间隙等宽,先用右掌向左分推至胸骨,再用左掌向右分推至胸骨,由上而下,交替分推至脐水平线,重复10次。注意手指应紧贴肋间,用力宜均匀,以胸肋有温热感为宜。可理气疏肝。上一页12下一页

狩游世界

灵武天下安卓版

卧虎藏龙安卓版